Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet slik at huset alltid har en matematisk fordel på lang sikt. Hvis du spiller, gjør det med penger du har råd til å miste, og aldri med penger som er earmarked for nødvendige utgifter som husleie, mat eller regninger.
Aldersverifisering
Gambling er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre i Norge. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller alderskravet før du deltar i noen form for gambling. Hvis du er under 18 år, er det ulovlig for deg å spille på kasinoer eller bruke gamblingtjenester.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du forsøker å vinne tilbake penger du har tapt (jaging av tap)
- Du gjemmer gambling-aktiviteter for familie eller venner
- Du låner penger for å gamble
- Du føler stress, angst eller depresjon relatert til gambling
- Du ignorerer andre aktiviteter, arbeid eller familieforpliktelser for å gamble
- Du lyver om mengden penger du bruker på gambling
- Du bruker gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Du øker innsatsen for å få samme rus som før
Selvhjelpverktøy
Mange online kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere gambling-aktiviteten din:
- Innskuddsgrenser: Setter maksimale beløp du kan sette inn over en bestemt periode
- Tapgrenser: Begrenser hvor mye du kan miste i løpet av en dag, uke eller måned
- Reality Checks: Påminnelser som dukker opp regelmessig for å minne deg på hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selveksklusjon: En sjanse til å blokkere tilgangen til din konto for en spesifisert periode
- Pausering av konto: Midlertidig eller permanent lukking av din spellingskonto
Vi oppfordrer deg sterkt til å bruke disse verktøyene hvis du har bekymringer om gambling-vanene dine.
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, finnes det ressurser og organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Helsedirektoratet – Informasjon og veiledning om ansvarlig gambling: www.helsedirektoratet.no
- Spilleavhengiges Landsforening – Organisasjon som hjelper personer med spilleproblemer: Kontakt dem for støtte og rådgivning
- Fylkeskommunenes helsetjenester – Tilbyr behandling og rådgivning for spilleavhengighet
Internasjonale organisasjoner
- GamCare (UK) – www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK) – www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia) – www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) – www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) – www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen nær deg sliter med gambling, er det aldri for sent å søke hjelp. Problematisk gambling er en alvorlig tilstand som kan behandles. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en helseperson om dine bekymringer.
Husk: Gambling skal være fornøyelse, ikke en belastning. Hvis det ikke lenger er gøy, er det på tide å stoppe.